outubro 2020

Quais os benefícios das frutas cítricas

Quais os benefícios das frutas cítricas?

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10 Benefícios das frutas cítricas para sua saúde

As frutas cítricas não são apenas saborosas e bonitas, também tem muitos benefícios para sua saúde. As frutas cítricas são principalmente os limões, limas, laranjas e toranjas, bem como muitos outros híbridos e variedades dessas frutas que são consideradas as melhores frutas do mundo. Elas têm vários benefícios para à saúde, desde aumentar a imunidade até combater o câncer. Continue lendo para descobrir os 10 benefícios das frutas cítricas.

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7 Benefícios do Maracujá

7 Benefícios do Maracujá [ Tabela Nutricional ]

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Quais os benefícios do maracujá?

Apesar de seu pequeno tamanho, o maracujá é rico em antioxidantes, vitaminas e compostos vegetais que tem muitos benefícios para sua saúde. Existem vários tipos de maracujá que variam em tamanho e cor. As variedades roxa e amarela são as mais comuns.

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10 Benefícios da Maçã e Tabela Nutricional

10 Benefícios da Maçã e Tabela Nutricional

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A maçã é uma das frutas mais saudáveis do mundo e tem vários benefícios para  a saúde comprovados por estudos científicos e pesquisas. Abaixo estão 10 benefícios da maçã e tabela nutricional.

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benefícios da manga

7 Benefícios da Manga [ Tabela Nutricional ]

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Quais os benefícios da manga?

A manga é nativa da Índia e do sudeste da Ásia e é cultivada há mais de 4.000 anos e tem vários benefícios comprovados pela ciência. Existem centenas de tipos de manga, cada um com um sabor, formato, tamanho e cor únicos.

Esta fruta não é apenas deliciosa, mas também possui um perfil nutricional impressionante.

Na verdade, os estudos associam a manga e seus nutrientes a benefícios para a saúde, como aumento da imunidade, melhora a saúde digestiva e visão, bem como um risco menor de certos tipos de câncer.

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5 Benefícios do Figo

5 Benefícios do Figo

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O figo e a folha de figo, são repletos de nutrientes e oferecem uma variedade de benefícios à saúde. Melhoram a digestão, reduz o risco de doenças cardíacas e ajuda a controlar a glicose no sangue. Leia mais para saber os benefícios do figo para sua saúde.

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