Jujuba Fruta: Benefícios e Tabela Nutricional

A jujuba fruta é rica em antioxidantes. Estudos descobriram que o suco da fruta melhora a função cerebral, o sono, a imunidade e a digestão, e poder ser usada como tratamento alternativo para a ansiedade.

A fruta jujuba, também conhecida como tâmara vermelha ou chinesa, é nativa do sul da Ásia, mas atualmente é consumida e cultivada em todo o mundo.

Essas frutas redondas com um caroço, que são as sementes, crescem em grandes arbustos ou árvores com flores ( Ziziphus jujuba ). Quando maduros, são vermelho-escuros ou roxos e podem ser ligeiramente enrugados.

Devido ao seu sabor doce e textura semelhante a borracha, as frutas são secas e usados ​​em doces e sobremesas.

Dentre os principais benefícios da jujuba fruta estão: melhorar o sono e diminuir a ansiedade.

Este artigo mostra tudo o que você precisa saber sobre a jujuba fruta, incluindo sua tabela nutricional, benefícios e para que serve.

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Benefícios da Jaca

A jaca contém uma variedade de antioxidantes, baixo índice glicêmico que tem benefícios para prevenir as doenças cardíacas e diabetes. Além de muita fibra, vitaminas, minerais.

A jaca é uma fruta tropical única que atualmente ficou famosa, além de ser muito nutritiva e saborosa, a jaca tem vários benefícios para a saúde, principalmente para os diabéticos. Leia mais para saber os benefícios da jaca.

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