A fruta jujuba, também conhecida como tâmara vermelha ou chinesa, é nativa do sul da Ásia, mas atualmente é consumida e cultivada em todo o mundo.
Essas frutas redondas com um caroço, que são as sementes, crescem em grandes arbustos ou árvores com flores ( Ziziphus jujuba ). Quando maduros, são vermelho-escuros ou roxos e podem ser ligeiramente enrugados.
Devido ao seu sabor doce e textura semelhante a borracha, as frutas são secas e usados em doces e sobremesas.
Dentre os principais benefícios da jujuba fruta estão: melhorar o sono e diminuir a ansiedade.
Este artigo mostra tudo o que você precisa saber sobre a jujuba fruta, incluindo sua tabela nutricional, benefícios e para que serve.
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