Benefícios do Kiwi na Gravidez

Por ser rico em vitaminas C, A, E e K, além de folato, potássio, cobre, ferro, magnésio, fósforo e colina os benefícios do kiwi na gravidez são muitos, desde o primeiro trimestre até o parto.

Quais os benefícios do kiwi na gravidez?

Os benefícios do kiwi na gravidez são vários, pois é rico em várias vitaminas e minerais, como vitamina C, A, E e K, além de folato, potássio, cobre, ferro, magnésio, fósforo e colina. Também tem pouco açúcar, gorduras e muita fibra, o que é ótimo para as grávidas pois evita a prisão de ventre. Veremos nesse artigo os benefícios do kiwi na gravidez

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Quais os benefícios do kiwi para a saúde [ Tabela Nutricional ]

7 Benefícios surpreendentes do kiwi para sua saúde.

Benefícios do kiwi

Dentre os benefícios do kiwi podemos citar que é rico em vitaminas C, K e E, além disso tem grande quantidade de ácido fólico e potássio. É uma boa fonte de fibras e antioxidantes. Tanto a polpa quanto a casca do kiwi são comestíveis.

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Benefícios do Kumquat

O que é kumquat?

O kumquat é uma fruta que não é muito maior do que uma uva, mas esta fruta do tamanho de uma mordida enche sua boca com uma grande explosão de sabor cítrico agridoce. Em chinês, kumquat significa “laranja dourada”.

O kumquat é originalmente cultivado na China. Em contraste com outras frutas cítricas, a casca do kumquat é doce e comestível, enquanto a polpa suculenta é azeda. 

Leia mais para saber os benefícios do kumquat e tabela nutricional.

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