7 Benefícios do Pêssego e Tabela Nutricional

O pêssego é rico em fibras, vitaminas e minerais. Tem vários benefícios para a pele, coração, aumenta a imunidade e baixa a glicose.

O pêssego, nome científico Prunus persica – são frutos pequenos com casca felpuda e polpa doce, branca ou amarela. Acredita-se que se originou na China há mais de 8.000 anos ( 1 ). Aqui estão os benefícios do pêssego para sua saúde, bem como sua tabela nutricional.

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