5 Benefícios da Tâmara [ Tabela Nutricional ]

A tâmara seca é rica em fibras e tem benefícios para regular o intestino e ajudar a baixar a glicose, e na gravidez ajuda a facilitar as contrações. Mas também previne doenças cardíacas, câncer, Alzheimer e diabetes.

Benefícios da tâmara para a saúde

Frutos da tamareira, a tâmara atualmente é cultivada em vários países tropicais, em sua maioria são consumidas secas e com sabor adocicado tem vários nutrientes e benefícios para a saúde. Veremos nesse artigo os benefícios da tâmara e sua tabela nutricional.

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Quais os Benefícios do Tamarindo?

O que é tamarindo?

O tamarindo é uma árvore de madeira dura conhecida cientificamente como Tamarindus indica, rica em antioxidantes, magnésio e com antifúngicos, antivirais e antibacterianos o tamarindo tem vários benefícios para a saúde .

É nativo da África, mas também cresce na Índia, Paquistão e Brasil e muitos países tropicais.

A árvore produz vagens cheias de sementes duras e cobertas com uma polpa fibrosa.

A polpa da fruta verde é verde e azeda. À medida que amadurece, a polpa fica suculenta e torna-se pastosa e agridoce.

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O que é Toranja, Benefícios e Tabela Nutricional

A toranja é o cruzamento da laranja com o pomelo, tem sabor azedo-doce e vários benefícios para a saúde.

O que é toranja?

Toranja é um cruzamento entre um pomelo e uma laranja e tem sabor doce e um pouco azedo. É uma fruta rica em nutrientes, antioxidantes e fibras, assim é uma das frutas cítricas mais saudáveis ​​do mundo. A pesquisa mostra que a toranja tem benefícios poderosos para a saúde, é uma fruta que ajuda a emagrecer e reduz o risco de doença cardíaca. Agora que você já sabe o que a toranja, leia mais para saber seus benefícios e sua tabela nutricional.

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