Frutas com Baixo Índice Glicêmico

10 Frutas com Baixo Índice Glicêmico

10 Frutas com Baixo Índice Glicêmico

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Qual fruta tem baixo índice Glicêmico?

O índice glicêmico (IG) informa com que rapidez os alimentos que contêm carboidratos afetam o nível de glicose no sangue quando consumidos sozinhos, e a maioria das frutas (inteiras) tem baixo índice glicêmico ou moderado. Veremos nesse artigo 10 frutas com baixo índice glicêmico ideal para diabéticos e pessoas que estão de dieta. Leia mais…

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